Απιστία στο ζευγάρι

Αν η φλόγα ανάμεσα στο ζευγάρι έχει σβήσει, μπορεί ένας εκ των δύο συντρόφων (ή και οι δύο, αλλά σπανιότερα) να αναζητήσει αυτό το πάθος από μία εξωτερική πηγή. «Το νέο είναι ωραίο» Η γοητεία της αποπλάνησης βάζει ξανά το άτομο σε ένα ερωτικό παιχνίδι όπου αρχίζει να προσέχει τον εαυτό του, να αναζωογονείται, να

Βullying, μια σύγχρονη επιδημία

Σκηνή πρώτη: το προαύλιο του Δημοτικού Σχολείου της γειτονιάς μας πριν από μερικούς μήνες. Ημέρα αφιερωμένη στον σχολικό εκφοβισμό, γνωστό ως bullying, με τρεις μαθητές να διαδραματίζουν μια σκηνή λεκτικής βίας ενός παιδιού σε ένα άλλο. Οι λιγοστοί γονείς που μένουν για να το παρακολουθήσουν στέκονται έξω από το σχολείο κοιτώντας προσηλωμένοι, σιωπηλοί. Σκηνή δεύτερη:

Σχολικός εκφοβισμός

Οι κλήσεις στην Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056 καθημερινά αυξάνονται σε σχέση με το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού ή αλλιώςbullying . Γονείς, εκπαιδευτικοί και μαθητές καλούν ζητώντας συμβουλές για το πώς να διαχειριστούν τέτοια φαινόμενα, μέσα στα οποία νοιώθουν εγκλωβισμένοι. Η απόκτηση γνώσης σε όλες τις καταστάσεις είναι το πρώτο και βασικό

Φοβίες: Όλα είναι μέσα στο μυαλό μας…

Από τη Νίκη Γκατζέλια, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα γνώριμο που μας έχει κυριεύσει όλους  σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Σίγουρα όλοι μας θα προτιμούσαμε να μην το βιώσουμε ποτέ ξανά. Αλλά όσο δυσάρεστο κι αν είναι το συναίσθημα του φόβου, η αμυντική του φύση το καθιστά απαραίτητο για την επιβίωσή

Φοβίες – Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Ορισμός Ως φοβία θεωρείται η κάθε μη ρεαλιστική και συνήθως ακραία αντίδραση φόβου που προκαλείται αυτόματα, δεν μπορεί να ελεγχθεί με τη θέλησή μας και οδηγεί σε μια αποφευκτική συμπεριφορά. Τα άτομα που υποφέρουν από φοβίες έχουν επίγνωση της υπερβολής τους, άσχετα αν δεν μπορούν να την ελέγξουν.   Διάφορες μορφές φοβιών Μορφές φοβιών υπάρχουν

Φοβίες: Αναγνωρίστε τις και αντιμετωπίστε τις

Ο Δημήτρης Χορν φοβόταν τα αεροπλάνα και η Μαρία Κάλλας έτρεμε μήπως γελοιοποιηθεί στη σκηνή. Ο φόβος δεν κάνει διακρίσεις. Ο καθένας μας μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπος με κάποια φοβία, ενίοτε βασανιστική. Τρομοκρατούμαστε μπροστά στο ενδεχόμενο να απολυθούμε, μας προκαλεί ανησυχία η περικοπή του μισθού μας, και το αβέβαιο μέλλον συνοδεύεται από διάχυτο φόβο. Η

Πώς να αντιμετωπίσεις τον πόνο ενός χωρισμού!

Ένας χωρισμός είναι μεγάλη συναισθηματική αναστάτωση και η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Παναγιωτουνάκου σου δίνει τις κατευθύνσεις για να νιώσεις καλύτερα… Το διαζύγιο ή ο χωρισμός από μία σοβαρή σχέση θεωρούνται από τις πιο επώδυνες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει το άτομο. Αυτό, μεταξύ άλλων, συμβαίνει και επειδή εκείνη τη στιγμή νιώθεις πως ο πόνος δεν θα

Τι συμβαίνει στο μυαλό μας όταν χωρίζουμε;

Από τη Μαρία Κωσταλά, Κλινική Ψυχολόγο, Msc Ένας ανεπιθύμητος και απροσδόκητος χωρισμός μπορεί να επιφέρει σημαντικό ψυχολογικό στρες. Συχνά οι άνθρωποι παρομοιάζουν το αίσθημα με μία γροθιά στο στομάχι ή μία μαχαιριά στην καρδιά. Παρά τις όποιες προσπάθειές τους, τη βοήθεια και την υποστήριξη του φιλικού τους κύκλου, το συναίσθημα αυτό αποδεικνύεται πολύ δύσκολο να

Ο χωρισμός και τρόποι αντιμετώπισης

Ο Χωρισμός είναι ένα είδος απώλειας, ένα μικρό πένθος. Μετά τον χωρισμό ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά αλλά υπάρχουν κάποια κοινά στάδια από τα οποία μπορεί να περάσουμε προκειμένου να τον ξεπεράσουμε. Το πρώτο στάδιο είναι αυτό του σόκ, της άρνησης. Λέμε δηλαδή στους εαυτούς μας «δεν είναι δυνατόν να συμβαίνει αυτό» ή «περαστικό θα

Βιρτζίνια Σατίρ: Πώς να ενισχύσετε την Αυτοεκτίμηση του Παιδιού

Το παιδί έρχεται στον κόσμο με άγραφη, καθαρή την πλάκα του και η αίσθηση της αξίας και της εκτίμησης είναι ένα υποπροϊόν της μεταχείρησής του από τους μεγάλους. Οι ενήλικοι ίσως να μην αντιλαμβάνονται ότι ο τρόπος με τον οποίο πιάνουν ένα παιδί μπορεί να συμβάλλει στην αυτοεκτίμησή του. Τα παιδιά μαθαίνουν να εκτιμούν τον

Γιατί τα Κορίτσια Τείνουν να Έχουν Περισσότερο Άγχος από τα Αγόρια;

Φανταστείτε λίγο την εικόνα: Το χαλαρό αγόρι που δεν πετυχαίνει τους στόχους τους και το ανήσυχο κορίτσι με τα υπερβολικά επιτεύγματα. Κατά τη διάρκεια των τριών δεκαετιών από τότε που αποφοίτησα από την ιατρική σχολή και ιδιαίτερα κατά τα τελευταία 10 χρόνια, αυτό το μοτίβο παρουσιάζεται όλο και συχνότερα στις οικογένειες που με επισκέπτονται στο

5 Τρόποι που Μπορείτε να Βοηθήσετε έναν Άνθρωπο που Παλεύει με την Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία ψυχικής ασθένειας στον κόσμο. Eιδικότερα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένα ποσοστό κοντά στο 10% των ενηλίκων παλεύουν με την κατάθλιψη. Αλλά επειδή είναι μια ψυχική ασθένεια, μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να την καταλάβει και να την αποδεχθεί κανείς όπως ας πούμε, η υψηλή χοληστερόλη.     Μια σημαντική